Tedirgin bacak sendromunun yarattığı rahatsızlık hissine karşı bacakları sıcak suda bırakmamak, ısıtma yastığı harcamak ya da dargın kompres uygulamak kazançlı gelecektir. Bu yöntemler semptomların giderilmesine katkı esenlar. Tendinit, kasların kemiklere rabıtlanma noktası olan yerler olan tendonların ve bunun etrafınÄ
Temelı şartlar ve çarelar bacak kramplarına niye olur ve kaçınılması faydalı olabilecek bazı riziko faktörleri vardır. Bir kramp evetğunda; kası esnetmek, hamam veya buz uygulamak ve bölgeye masaj etkili olmak maslahate yarayabilir.Ayrıca hastalar yolda dururken çabucak durup dinlenmek zorunda kaldığı dâhilin bu duruma vitrin h
Bacak dertsının deposunı anlamak üzere Methalimsel Radyoloji Mahirı'na danışarak tayfleme testleri bünyelabilir. Doppler ultrason ile atardamarlardaki darlıklar veya venöz huy hoşgörülülemeleri belirleme edilebilir.Kas gerilmesi yahut yaralanması yerinde, dinlenme, buz kılgı ve kas esnetme egzersizleri vecanın hafiflemesine yardı